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SUMMARY:Vienna Pride Yoga @ Donauinsel
DESCRIPTION:Yoga ist eine alte philosophische Lehre aus Indien. Die zeitlosen Meditationen und Übungen helfen auch dem modernen Menschen\, durch gezielte Yogapraxis sein inneres Gleichgewicht zu finden. Die LGBTIQ-Community erlebt oft erhöhten Stress durch Diskriminierung\, Ausgrenzung oder innere Konflikte. Auch kontinuierliches Engagement\, besonders in einem Umfeld\, das Widerstand leistet\, kann zu Erschöpfung führen\, bekannt als „Activist Burnout“. Yoga kann ein effektives Werkzeug sein\, um Stress abzubauen und das innere Selbst zu stärken. \nAm 2. und 9. Juni 2024 nimmt uns Yogi Matías mit auf eine spannende Reise. Beim Vienna Pride Yoga üben wir in alter Tradition Körperhaltungen (sogenannte Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. \nUm Yoga zu praktizieren\, braucht es weder Vorkenntnisse noch besondere sportliche Fähigkeiten: Grundsätzlich kann jeder Mensch Yoga machen. \nMitzubringen sind lediglich eine eigene Yogamatte\, Wasser\, eventuell ein Handtuch und Sonnenschutz. Und natürlich die Begeisterung\, Neues auszuprobieren oder bereits Gelerntes anzuwenden! \nMehr Infos: Vienna Pride Yoga
URL:https://archiv.hosiwien.at/event/vienna-pride-yoga-2024/2024-06-02/
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SUMMARY:Queer Yoga
DESCRIPTION:Warum Queer-Yoga? Dafür gibt es so viele Gründe wie Farben im Regenbogen: anzukommen – im Hier und Jetzt\, und bei sich selbst-\, den eigenen Körper anzunehmen\, Achtsamkeit zu üben\, die Abwehrkräfte zu stärken. In jeder Yogastunde geht es darum\, tief ein- und auszuatmen\, jeden Muskel zu spüren und die Verbundenheit in der Gruppe zu erleben. \nMatías (er/ihm) und Florian (er/ihm) führen uns durch die Welt des Hatha- und Vinyasa-Yoga. Egal ob du schon Erfahrung hast oder nicht\, sie passen sich deinem Niveau an und helfen dir\, die Übungen richtig auszuführen. \nEin Raum für Yoga\, aber auch ein Safe Space für die Queer-Community: Alle LGBTQIA*s und ihre Freund*innen sind herzlich willkommen! Kommt in bequemer Kleidung und bringt eure Yogamatte mit\, vor Ort sind aber auch einige Matten verfügbar. \nDatum und Uhrzeit: sonntags\, von 19:00 bis 20:30. Achtung: eventuelle Termin-oder Uhrzeit-Änderungen sind möglich\, daher bitte immer vorher den online-Kalender checken! \nWir öffnen bereits um ca. 18:45 Uhr\, damit ihr euch in Ruhe umziehen könnt\, und wir pünktlich beginnen können. \nOrt: Das Gugg – Heumühlgasse 14\, 1040 Wien \nEintritt: die HOSI Wien und unsere ehrenamtlichen Trainer freuen sich über jede freie Spende\, die am Ende der Einheit abgegeben werden kann – sie kommen vollumfänglich der Hosi Wien zugute.\n \nKontakt: yoga@archiv.hosiwien.at
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