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DESCRIPTION:Warum Queer-Yoga? Dafür gibt es so viele Gründe wie Farben im Regenbogen. Gemeinsam im Hier und Jetzt ankommen. Die Dinge\, deine Gefühle\, deinen Körper\, so anzunehmen\, wie sie sind. Achtsam mit sich und dem Umfeld umgehen. Die Abwehrkräfte stärken\, gerade in diesen Zeiten so wichtig. Tief einatmen\, tief ausatmen. Den Körper spüren\, alle Muskeln einsetzen vom kleinsten zum größten. Die Verbundenheit untereinander in einer Gruppe erleben. \nMatías ist unser Yogi\, der uns auf eine Reise durch die Welt von Hatha und Vinyasa Yoga mitnimmt. Du kannst mit diesen Begriffen nichts anfangen? Kein Problem\, er holt dich als Anfänger*in dort ab wo du gerade bist. Leitet an\, wo nötig\, gibt Tipps für leichtere Varianten und achtet bei jedem/r Teilnehmer*in auf die richtige Ausführung. \nIn jeder Yoga-Einheit werden deine Chakras\, Muskeln und Sehnen durch Dreh-\, Beuge- und Dehnübungen der verschiedenen Asanas aktiviert\, vom Kronen Chakra bis hin zu den Zehenspitzen. \nEin Safe Space in der Queer-Community\, jede*r ist willkommen: das Angebot richtet sich an alle LGBTIQs und ihre Freund*innen. \nBitte kommt in bequemer\, lockerer Kleidung und bringt eine eigene Yogamatte mit. Es gibt vor Ort eine begrenzte Anzahl von Yogamatten zur Verfügung.\n \nEintritt: freie Spende \nDatum und Uhrzeit: jeden Sonntag\, ab Oktober von 18:00 – 19:30. Achtung: eventuelle Terminänderungen sind möglich\, daher bitte immer vorher den online-Kalender und/oder die Facebook-Seite checken! \nWir beginnen pünktlich und öffnen bereits um 17:30 für euch\, damit ihr euch umziehen könnt. \nOrt: Das Gugg – Heumühlgasse 14\, 1040 Wien \nKontakt: yoga@archiv.hosiwien.at
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